ladnie ladnie

Chodzenie po ubitym, zlodowaciałym śniegu faktycznie może zmęczyć.W sumie nogi, ba całe ciało cały czas w lekkim spięciu. Ładnie tam :-)

Widzę, że ładnie kardio na rowerze ciśniesz. :-))

ładnie , już świątecznie :-))

dobrze, że mimo 20kg w dół skóra mu się ładnie ściągnęła, ja nie miałem takiego szczęścia :-(

Dziś barki,nogi ale też planuje trening popołudniowy-trochę ramion i brzucha jeszcze zrobię. I może jeszcze uda się nagrać próby konkursowe kolana do łokci. Widziałem,ładnie Ojan tobie to wyszło.

Pudzian jak na 2 lata treningu to nic nie pokazał, ciekawie co on robił na tych treningach :-) mając taki sztab to powinien tu ładnie śmigać. No jak to co robił :-? ŚPIEWAŁ ;-DTo fakt, że jeszcze śpiewał. Walczy się tak jak przeciwnik pozwala. Radek nie pozwolił mu więcej niż kilka podcięć oraz na parter w którym ostatecznie przegrał. Pudzianowski [...]

Ojan to wszystko tylko kwestia jednego: Training macht Meister Byś widział Ralpha po pierwszym treningu ze mna-nie mógł na rower wsiąść i jechać do domu :) A ma ok 4 km -tylko :) A teraz już sobie radzi coraz lepiej Maacek podobnie przecież ćwiczy-też serii od licha-bo tak się robi postępy,grzeczne trzy serie wykonane jak na instagramie,by [...]

A tak wygląły dziś podejścia-niektóre nagrałem https://youtu.be/vCM3OvmbND0 https://youtu.be/sHJ7Ctac6rw https://youtu.be/CaDyRif0774 Ładnie szło,więc postanowiliśmy spróbować to nieszczęsne 100 kg na 3 razy https://youtu.be/fGOlE1kYnEw I na koniec zniszczenie ATP do końca :) Ale tylko na chwilę :) https://youtu.be/XhqJOlOIXSg

Ładnie wyciachana Może aż za bardzo!? No ale widać skupienie i wysiłek włożony w uzyskanie takiej sylwetki! Podziw i szacunek za taką determinację.

ładnie :-))

No ładnie ale Nol nie do poznania haha

Tasiemski ładnie wyglada , ten Wolniak wg mnie ma gorsza sylwetke.

Hubert niby mowil ze dobre miejsce ale chyba nie do konca zadowolony . Na FB był zadowolony - myślałem, że wygrał! Nie wiem ilu było zawodników ale 5-te to dobre miejsce gdy jest więcej niż 5-ciu. Bardziej mi się podobał jako amator w klasyku - może dlatego, że był młodszy i sylwetka przyjemniej wyglądała? Z wiekiem nie wyglądamy tak ładnie jak [...]

Ładnie wyglądali

Haha to ładnie się skurczył hehe

U mnie wleciał bicek całkiem ładnie skończone na 90 kg x 2 na siedząco :-) a wieczorem klata wleci hehe

No to kolega ładnie chudnie! Nie jadł pączków wczoraj? Ja jeszcze dzisiaj zjadłem 4 pączki - więcej nie mam!

nie gorączkuj sie na grosze i tak cena fajna :) wygodne rozwiązanie 2 caps ed ładnie kulturalnie

Obli no i tu kurka mam problem'a bo ja się po prostu boję dużo jeść,mam przeświadczenie że znów przytyję, kurka, strasznie się tego boję, to jest taka bariera psychiczna, i wesz, ja to ładnie stopniowo zwiększę, ale powolutku...jutro 900, za 4 dni 1000, za 4 dni 1100...itd, jak będę widziała że mi tyłek nie pęcznieje... a co z proponowanymi [...]

Proszę o pomoc i radę: chcę się podciągać na drążku z pełnego zwisu, a nie podciągam się ani razu, kiedyś mogłam się podciągnąć ale z wysokiego doskoku i strasznie kopiąc. Wtedy widziałam że idzie do przodu, potem niestety przestałam ćwiczyć cokolwiek więc teraz wiszę bezwładnie na tym drążku i płakać mi się chce. Jakie mam możliwości? Mam drążek [...]